COMPANION

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Mentale Gesundheit

Move and strengthen employees

Fachlich kompetente Menschen mit innerer Motivation und hoher Begeisterungsfähigkeit sind in jedem Team gefragt.
Lassen Sie uns den Weg dorthin gemeinsam meistern. Dabei suchen wir Antworten auf Fragen, die das Leben stellt.
Mit dem ZRM Selbstmanagement identifizieren wir Ihre persönlichen Potenziale und bauen Ihre Stärken aus. Für Ihre mentale Gesundheit – stark für stürmische Zeiten!

Paths are there to be used, so let’s go along them together.

In personal development, we take a look at questions concerning current life situations, dealing with stress, conflict management or the process of self-discovery. Become an employee ready to make the right decisions.

Discover what you really want in life and tackle these projects with real enthusiasm. Resilience through attitude - strong for stormy times!

In group-work or in individual coaching sessions, you will learn the ZRM© self-management methods. These help you recognise personal potential and further develop your strengths. New, desired automated procedures will find their way into your everyday work, gradually replacing old, unwanted patterns of behaviour. You will be amazed how much is possible. People acquainted with this experience soon become shining lights within a company.

  • Mind AND intuition ("head AND gut")
  • Tackle problems rather than deferring them
  • Be authentic
  • Recognise needs and motives
  • Bring projects to sustainable fruition
  • Be true to yourself
  • Mentale Gesundheit
  • Establish or strengthen resilience
  • Burn Out prevention

Wie schaff ich das alles?

MENTALE GESUNDHEIT.RESILIENZ

Ein COMPANION Format

Content

  • Der Umgang mit negativem Stress und seinen Auslösern stellt eine besondere Herausforderung dar:
    Wie können wir uns vor den bedrohlichen Folgen schützen?
    Wie lässt sich ein „Burn-Out“ verhindern?
  • Was bedeutet Resilienz? Wie können wir auf Belastungen reagieren und unsere Widerstandsfähigkeit stärken?
  • Im Seminar behandeln wir die Themen Stress, dessen Auslöser und mögliche Folgen. Wie können wir Bedrohungen daraus frühzeitig erkennen?
  • Wie können wir unsere Resilienz stärken?
    Durch ein „Resilienz-Mindset“, eine innere Haltung.
    Diese Ausrichtung erarbeiten wir im stärkenorientierten Selbstmanagement Training nach dem ZRM®.

Goals

  • Erlernen einer Selbstmanagement-Methode, mit der wir stressfördernde und gesundheitsgefährdende Reaktionen durch souveränes, selbstgesteuertes Handeln ersetzen.
  • Ergebnis dieser Selbstmanagement – Methode ist eine kraftvolle innere Haltung. Diese stärkt unsere Widerstands- und Anpassungsfähigkeit für Belastungen. Die klare Zielorientierung des ZRM® steigert unsere Zufriedenheit und Lebensfreude.
  • Das Zürcher Ressourcen Modell kann nach diesem Training und dem Follow Up jederzeit selbständig für neue Themen oder Herausforderungen angewendet werden.

Wenn ich doch nur ruhig bleiben könnte...

MENTALE GESUNDHEIT. GELASSENHEIT

Ein COMPANION Format

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